¿POR QUÉ ME DUELE EL HOMBRO AL LEVANTAR EL BRAZO?

 ¿Por qué me duele el hombro al levantar el brazo?

El dolor de hombro es un invitado no deseado que puede afectar nuestro día a día, ¿verdad? Desde incomodidades al mover el brazo lateralmente hasta dolores molestos al intentar encontrar la posición para dormir. 😣 Este dolor puede tener distintos motivos, como lesiones deportivas, malas posturas, movimientos repetitivos o enfermedades crónicas. Afortunadamente, la fisioterapia ofrece soluciones para aliviar este dolor y recuperar nuestras actividades preferidas.

Pero… ¿Qué puede ser cuando te duele el hombro?

✅Lesiones deportivas: Ya sea por uso excesivo o golpes bruscos, estas lesiones pueden causar molestias y afectar los tendones (tendinopatia de hombro) y ligamentos del hombro.
✅Malas posturas: Pasar horas frente a una pantalla puede afectar nuestra postura, generando dolores en hombros y cuello.
✅Movimientos repetitivos: Actividades laborales o deportivas que involucran movimientos constantes del hombro pueden provocar dolores crónicos.
✅Enfermedades crónicas: Problemas como la artritis y la bursitis pueden ser responsables del dolor en el hombro.

Pero tranquilo, ¡hay luz al final del túnel! La fisioterapia es la solución al dolor de hombro, algunas de sus herramientas son las siguientes:

💪🏻Ejercicios de fortalecimiento: Ideales para mejorar la estabilidad y fuerza de los músculos del hombro, estos incluyen levantamiento de pesas y estiramientos específicos.
🙌🏻Terapia manual: Los masajes y las  movilizaciones reducen la inflamación y mejoran la movilidad del hombro.
🤸🏻‍♀️Estiramientos: Necesarios para mejorar el rango de movimiento del hombro.
💻Fisioterapia invasiva: Con técnicas precisas como la punción seca o la electrólisis percutánea intratisular (EPI), se aborda directamente las estructuras afectadas en el hombro.
💆🏻‍♀️Tecarterapia: Una opción para reducir la inflamación, aliviar el dolor y mejorar la función articular.

Si el dolor de hombro te está dando guerra, ¡la fisioterapia es tu aliada para recuperar tu bienestar!. 💪✨