PILATES PARA LA TERCERA EDAD

Cuando comenzamos a entrar en una edad avanzada resulta común que aparezcan dolores articulares, limitaciones en nuestra movilidad, falta de energía, pérdida de equilibrio entre otras. 

🤷‍♀️¿Qué puedo hacer ante todo esto?🤷‍♀️ El ejercicio físico es una de las mejores armas que tenemos tanto para prevenir la aparición como para mejorar todo este tipo de dolencias, y el Pilates Terapéutico es ideal para la tercera edad ya que practicando se consigue:

✅Mejorar la flexibilidad y la movilidad de todo nuestro cuerpo.

✅Aumentar la musculatura del cuerpo y mejorar la fuerza.

✅Se mejora el equilibrio y el control corporal, disminuyendo el riesgo de caídas.

✅Disminuye los dolores que podamos sufrir.

✅Se mejora el estado general de salud, lo cual nos da más energía y vitalidad.

El pilates combina ejercicios de movilidad, flexibilidad y fuerza, ejercicios que son hechos sin impacto y controladamente, con lo cual se evita hacerse daño o lesionarse.

🤩Y… ¿en qué se diferencia el Pilates del Pilates terapéutico?🤩

El Pilates Terapéutico son los mismos ejercicios del método Pilates. La GRAN diferencia es que van dirigidos a personas con diferentes patologías (lumbalgias, cervicalgias, hernias…). 

Nuestro programa de Pilates Terapéutico se adapta a las necesidades de cada persona, la cual diagnosticamos y valoramos antes de entrar a clase. En este tipo de Pilates se modifican los ejercicios para hacerlos aptos a cada persona y patología. 

Nuestras clases, tienen como objetivo, la recuperación de la lesión con el movimiento, pero siempre ❌SIN DOLOR❌. Estas clases también te ayudarán a prevenir recaídas.

Y, LA OTRA GRAN DIFERENCIA, es que nuestro Programa de Pilates Terapéutico lo llevan a cabo nuestros profesionales sanitarios. Los fisioterapeutas conocen tu lesión y saben cómo tratarla.  

👴🥰Ven a probar nuestras clases, y no te arrepentirás, cambia tu estado de salud. 🥰👵