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Programa Pilates Senior 

Somos una clínica especializada en el ejercicio terapéutico, entre los que se encuentra Pilates Senior, programa adaptado a las necesidades de nuestros pacientes de mayor edad, dirigido por fisioterapeutas, realizado en grupos reducidos y con un trato individual y supervisado.

¿Porqué es una práctica ideal para nuestros mayores?

 

Lo beneficios del Pilates Senior son abundantes, además de los propios del ejercicio, nuestro objetivo principal es la prevención de lesiones o enfermedades musculoesqueléticas y cardiovasculares.

 

  • Se trabaja a nivel físico y mental (coordinación, equilibrio, respiración y relajación).
  • Es un ejercicio suave, adaptado y controlado.
  • Mejora la conciencia corporal y la concentración.
  • Aumenta la fuerza y resistencia muscular.
  • Mejora la flexibilidad y movilidad general.
  • Corrige la postura y alivia los dolores.

Contacta con nosotros para más información y empieza a beneficiarte de este método saludable.


 











Programa Pilates Senior