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MÚSCULOS QUE IRRADIAN DOLOR DE CABEZA

Uno de los dolores Más frecuentes que sufre la población es el dolor de cabeza. Una de las causas más comunes de dolor de cabeza es la contractura muscular. Sin olvidarnos de los bloqueos vertebrales, problemas circulatorios…

A continuación, hablaremos de los diferentes músculos que nos pueden provocar dolor de cabeza.  

1.       ESTERNOCLEIDOMASTOIDEO
 

 

Como vemos en la imagen este es un músculo muy importante en los dolores de cabeza. Su zona de irradiación principal es la frente y por encima de la ceja del lado contracturado. Además, el paciente puede llegar a notar zumbidos en el oído (tinnitus), hipoacusia (menos audición) e incluso mareos.

¿Qué activa a este músculo?

-          Posición de cabeza adelantada (postura ordenador, móvil)

-          Hombros adelantados

-          Latigazos cervicales (accidentes de tráfico)

-          Tener mucho tiempo la cabeza en extensión (trabajos como electricistas que están mucho tiempo mirando hacia arriba)

2.       TRAPECIO

 

Ese dolor que te aparece por un lateral de la cabeza, acentuándose aún más en la sien, ese es el dolor que irradia el trapecio superior.

¿Qué activa a este músculo?

-          Accidentes de tráfico (whiplash)

-          Estrés ++

-          Sobrecargas musculares

-          Uso de muletas o bastones que nos queden altos

-          Posiciones mantenidas de ordenador (hombros elevados)

-          Sujetadores con el tirante demasiado apretado (presión mantenida en el músculo)

 

3.       SUBOCCIPITALES

 

Estos músculos se encuentran justo debajo del hueso occipital. Además de provocar el dolor típico que aparece en la imagen, son los causantes de las cefaleas tensionales. El paciente manifiesta sensación de inestabilidad o mareo, además de presión en las cervicales altas.

¿Qué activa a este músculo?

-          Traumatismos

-          Postura de cabeza adelantada (ordenador)

-          Disfunciones articulares en las cervicales altas

-          Accidentes de tráfico que han sufrido un latigazo cervical o whiplash.

4.       MASETERO Y TEMPORAL



El masetero (primera imagen) y el temporal (segunda imagen) son los dos músculos principales de masticación.

El masetero irradia dolor por encima de la ceja, dolor a las muelas y lo más característico de este músculo es el dolor en la ATM (articulación temporo-mandibular) y los zumbidos en el oído. La contractura de este músculo puede llegar a provocar restricción de movilidad en la apertura de la boca.

El temporal, como vemos en la imagen provoca dolor por la zona de la sien e irradia dolor por encima de la ceja y hacia los dientes.

¿Qué activa a estos músculos?

-          abrir frutos secos con la boca (pipas, pistachos…)

-          sobreestiramientos (mantener la boca abierta en el dentista)

-          masticar hielo

-          alteraciones cervicales

-          alteraciones emocionales

-          bruxismo (apretar los dientes por la noche)

Como vemos, muchas de las causas de activación se repiten de un músculo a otro. Es por eso que cuando tenemos a un paciente en consulta no solo vamos a tratar un músculo, sino que por lo general nos solemos encontrar que son varios los que están provocando ese dolor de cabeza al paciente.

Sin olvidarnos, por supuesto, de trabajar las vértebras cervicales, que son las encargadas de inervar a estos músculos.

Ademas de tratar de forma manual, y una vez que los síntomas hayan remitido, haremos con el paciente un trabajo activo para corregir la postura y asi evitar que esos dolores de cabeza vuelvan a parecer.

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