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¿Qué es la Gimnasia Abdominal Hipopresiva?

La Gimnasia Abdominal Hipopresiva es una técnica en la que trabajamos de forma refleja nuestra faja abdominal mediante la respiración. Lo que genera es una presión negativa dentro de la cavidad abdominal y pélvica, que produce en nuestro cuerpo un efecto de succión de las vísceras.

¿Cuáles son sus efectos?

¿Para qué la recomendamos nosotros?

 
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