Hipopresivos
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  Hipopresivos

 

¿Tienes miedo a reír, estornudar, toser, correr, hacer esfuerzos o cargar peso?

¿Tienes dolor lumbar, debilidad en suelo pélvico, incontenincia urinaria, prolapso o diastasis abdominal? 

 

¡NECESITAS HACER HIPOPRESIVOS!



¿Qué es la Gimnasia Abdominal Hipopresiva o Ejercicio Hipopresivo? 

Es un método de entrenamiento que consiste en disminuir la presión interna abdominal, mediante la coordinación de la respiración y postura, consiguiendo un efecto de ascenso visceral y activación de suelo pélvico.


¿Que beneficios tiene?


  • Disminuye la presión intraabdominal durante los esfuerzos (toser, reir, estornudar o coger peso).
  • Prevención y tratamiento de incontinencia urinaria , prolapsos, diástasis, estreñimiento.
  • Mejora la  correción postural.
  • Alivia el dolor de espalda.
  • Mejora y trabaja el suelo pélvico, trasverso abdominal y estabilización lumbopélvica.
  • Reduce el perímetro abdominal.


¿POR QUÉ ACUDIR A NOSOTROS?


  • Somos fisioterapeutas especializados en rehabilitación del suelo pélvico.
  • Realizamos una exploración inicial GRATUITA para conocer la situción en la que te encuentras.
  • Nuestras clases son supervisadas para la correcta ejecución del método.
  • Reevaluamos cada 3 meses.
  • Grupos reducidos MÁXIMO 3-6 PERSONAS.

Si tienes dudas sobre este método ponte en contacto con nosotros. Estaremos encantados de poder ayudarte.

Programa GAH