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¿Cuáles son las CONTRAINDICACIONES de Pilates Embarazo?

El otro día en la entrada del blog titulada ¿Cuándo puedo empezar Pilates Embarazo?, hablábamos de las posibilidades que teníamos en función del ejercicio físico que practicábamos antes de quedarnos embarazadas.

Hoy os hablamos de cuáles son las contraindicaciones tanto relativas o ABSOLUTAS para la práctica de Pilates.

 

CONTRAINDICACIONES RELATIVAS

Las contraindicaciones relativas son en general, dependientes de una evaluación obstétrica, ya que con la asistencia profesional adecuada no implican mayores riesgos.

Son las siguientes:

·        Hipo o hipertiroidismo

·        Hipertermia

·        Neumopatías agudas (contraindicación temporal)

·        Anemia

·        Fatiga extrema

·        Molestias o dolor músculo-esquelético

·        Diástasis abdominal

·        Contracciones uterinas

·        Obesidad excesiva

 

CONTRAINDICACIONES ABSOLUTAS

Las contraindicaciones absolutas implican la recomendación de no realizar ejercicios durante el embarazo por el riesgo que puede implicar a la salud materna y fetal.

Son las siguientes:

·        Hipertensión inducida por el embarazo o mal controlada

·        Rotura prematura de membranas

·        Trabajo de parto prematuro

·        Incompetencia del cuello uterino o abortos habituales

·        Placenta previa

·        Sangrado (de cualquier tipo)

·        Retraso del crecimiento intrauterino

·        Enfermedad cardíaca materna

·        Diabetes materna

·        Enfermedad pulmonar restrictiva

 

No obstante, en todos los casos, aun en ausencia de contraindicaciones, siempre recomendamos la práctica de ejercicio físico durante el embarazo bajo la supervisión de un profesional cualificado.

 

 

Autor: Altea Velasco Barroso col. n.2299